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我校开展“阳光战疫 筑牢心防线”心理团辅活动

来源:黄色视频学生处作者:李亚娜发布日期2021-11-22 08:58浏览:


 疫情当前,为了帮助中职学生保持积极的心态,我校心理健康发展中心李亚娜、曾杨两位老师于11月16日在清泉校区接待室开展了“阳光战役,筑牢心防线”的心理团辅活动。

团辅活动首先从“跑得快”的破冰游戏开始,同学们在快乐参与游戏的过程中,体会到过度的紧张担忧往往会适得其反,容易“逃不掉”、“抓不住”。接着两位心理老师带领大家进行了“逃离大烦恼”和“抓住小确幸”两项团体辅导项目。“逃离大烦恼”活动让同学们采用丢纸团的形式丢弃让自己困扰的事情,一方面同学们得到了发泄,另一方面同学们减轻了负担;“抓住小确幸”让同学们学会抓住身边细小而确实的幸福,并请同学们互相分享,感受身边的小确幸,温暖自己,温暖大家。

据学生反馈,最近因为疫情,周末不能回家,内心烦躁,但参加了今天的活动,感觉心情得到放松、愉悦,也感受到其实我们身边有很多小确幸,让自己感觉很有力量。

      本次心理团体辅导活动营造出了一个良好的氛围,让大家在活动中放松了身心,也帮助同学们去筑牢战胜疫情的“心”防线。

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